En más de una ocasión te habrás planteado si es mejor usar bastones de trekking o por el contrario seguir sin utilizarlos. Pues la respuesta es rotundamente que debes de utilizarlos.
Cuando usamos bastones estamos liberando a nuestras rodillas y cuadriceps de aproximadamente un 20 % del esfuerzo que harían estos durante la actividad física, y especialmente en las bajadas que es cuando más sufren las rodillas por tener estás mucha más presión.
Los bastones también nos servirán como punto de apoyo adicional, haciendo el paso mucho más fácil por zonas complicadas, como puede ser año vadear un río, cruza un pedrero o un severo, ya que nos proporcionan mayor tracción y equilibrio.
Utilizando bastones es masa fácil llevar un ritmo de marcha acompasado y como ejemplo tenemos deportes como el Nordic Walking, marcha Nórdica, en el cual los bastones son un elemento esencial para su práctica.
Cuando transitamos por lugares con mucha vegetación nos sirven para apartar del camino aquellos elementos que interfieren nuestra marcha y cuando circulamos por terrenos con nieve también nos sirven para poder medir el espesor de la nieve, utilizando estos como si fueran una sonda.
En definitiva, si no tienes bastones de trekking, ya sabes, pasa por K2 Planet y te asesoraremos cuales son las más indicados para la actividad que tu realizas.
